Poker Online Tips – Bad Diet Anda Apakah Biaya Anda Uang di Tabel poker

poker

Orang-orang yang telah memilih online poker sebagai karir penuh waktu kita akan memahami bagaimana mudahnya untuk masuk ke rutin malas duduk di depan monitor ganda kami setiap hari 6 hari seminggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan mengambil-Cina aways untuk makan malam dan semua dana sampah lainnya di antara sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi kita dalam jangka panjang, hal itu juga akan mempengaruhi bagaimana kita melakukan setiap hari di meja poker.

Masalah dengan diet tinggi makanan olahan gula bergegas, ngidam dan tingkat energi yang rendah ditambah tambahan ‘bonus’ dari kenaikan berat judi qq ekstra ketika kita tidak mengejar setiap kegiatan di luar ruangan untuk membakar asupan kalori besar. Namun latihan adalah artikel yang berbeda untuk hari yang berbeda. Hari ini saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan dari pengalaman pribadi saya apa yang saya temukan membantu diet-bijaksana.

Aku mulai memperhatikan tingkat energi saya menjatuhkan baru-baru ini ketika saya sepenuhnya merobek ACL saya di lutut kiri saya, jadi saya tidak mampu untuk pergi pada saya tiga kali seminggu joging. Setelah itu terjadi aku mendapati diriku makan lebih banyak makanan yang sangat mudah untuk mempersiapkan. Makanan yang tidak butuh waktu lama untuk mempersiapkan biasanya berarti itu tidak baik untuk Anda. Setiap makanan yang baru saja Anda mengambil pembungkus off dan dimasukkan ke dalam microwave tidak hanya baik untuk Anda!

Saya menemukan bahwa sesi 2 poker biasa saya 4 jam per hari itu menjadi sangat sulit untuk menyelesaikan. Aku akan berakhir mematikan meja poker saya setelah dua jam sebagai tingkat konsentrasi saya menjatuhkan mengkhawatirkan cepat. Jadi saya memutuskan bahwa jika saya tidak bisa pergi berjalan setidaknya saya bisa membuat usaha dengan diet saya.

Aku memotong sebanyak gandum mungkin dari diet saya dan hanya membiarkan diriku 2 iris seluruh – gandum roti cokelat per hari (Sebelum saya digunakan untuk makan hingga 10 iris roti putih sehari!). Aku diganti pasta normal dengan gluten free pasta yang terbuat dari tepung beras. Anda bahkan tidak bisa melihat perbedaan! Aku menyerah alkohol kecuali untuk acara khusus tetapi biasanya sekitar sekali sebulan rata-rata.

Saya kemudian melihat asupan daging merah dan mengurangi ini ke 1 porsi daging merah per minggu dan mengganti semua hidangan saya yang lain dengan baik unggas atau ikan. Sekarang saya suka makan kari jadi ini bekerja dengan baik bagi saya karena saya bisa mempersiapkan banyak kari sehat menggunakan ayam, kalkun dll tapi saya juga ingin meningkatkan asupan saya sayuran setiap hari. Aku punya ide makan wortel mentah tongkat selama sesi poker untuk menjaga tingkat energi saya sampai. Sayuran adalah energi lambat melepaskan makanan yang sangat kompleks yang besar untuk menjaga rasa lapar pergi.

Namun aku sakit dari makan wortel mentah jadi bukannya saya memukuli sebuah resep untuk smoothie sayuran mentah yang saya bisa minum selama sesi poker panjang. Yah saya dapat katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah saja meningkatkan energi saya ke tingkat yang belum pernah alami sejak masa kecil saya.

Bahan-bahan sederhana

1 kepala kecil selada
segelintir besar dari brokoli
segelintir besar dari kembang kol
segelintir besar dari wortel
segelintir besar dari ubi jalar
segelintir besar seledri
Piala organik jus apel
tanah kayu manis untuk bumbu tambahan (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
sendok makan extra virgin minyak zaitun
3/4 liter air

Memotong semua sayuran menjadi potongan kecil sehingga blender bisa mengatasinya dan berbaur dengan api medium selama 30 detik dan daya tinggi selama 60 detik. Tambahkan air jika konsistensi terlalu tebal. Ini akan membuat sekitar 1,5 liter jus sayuran mentah segar dan simpan dalam lemari es dan sajikan dingin. Minum untuk sarapan dan kemudian juga selama sesi poker Anda.

Anda akan segera melihat perbedaannya. Pikiran Anda akan tetap waspada untuk lebih lama, Anda akan memiliki pikiran yang lebih positif menetapkan dan keinginan Anda untuk makanan ringan bergula akan berkurang. Semua ini berarti Anda akan bermain poker Anda ‘A’ permainan lebih lama yang setara dengan lebih banyak uang di saku Anda dalam jangka panjang. Saya harap Anda menikmati kiat poker konvensional online saya!

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *